7月15日　親子サークル「親子でからだを動かそう！」

7月15日（水）

本日は、「ハートビートライフ　オカ」代表の大家先生の指導のもと、ママ対象の骨盤体操がありました。

日ごろ育児で忙しいママたちは自分の身体メンテナンスができないママたちも、お子さんと一緒できる体操を

指導してもらい、身体全体を動かしながらすっきりした身体に。。。

お子さんを抱っこしながらもできる動きは、なかなかの負荷がかかりますが、みなさん頑張りました！

お家でも楽しみながらできるといいですね。